7月のテーマは『暑熱順化』についてです
暑熱順化とは？
◆約10~14日間で夏の暑さに体が慣れる変化のこと
◆体内の熱を効率よく体外へ放散できるようになります
ちなみに添付の画像(漫画：ワンピースより)はこの熱放散をイメージしてます(笑)
◆この期間中は特に熱中症になりやすいので注意が必要
体に起こる変化とは？
◆減少するもの
・心拍数
・深部体温（心臓や脳）の上昇度
・皮膚体温の上昇度
・感じる疲労度
・汗と尿から失う塩分量
◆増加するもの
・発汗量
・汗をかくタイミングが早くなる
・心臓が全身に送る血流量
・熱い環境でのパフォーマンス能力
