4月のテーマは当院設備の一つ『インボディ』のご紹介です♪
体を構成する成分を分子レベルで分析する装置!
体成分を測定する方法はたくさんありますが、『簡単・迅速・正確』に測定できる方法はインボディが採用するBIA法だけです!
体水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪の4つ
◆体水分
体を構成する最も多い成分!
栄養素を細胞に届け、老廃物を体外に排出する役割がある!
◆タンパク質
筋肉の主な構成成分!
不足すると栄養状態が悪くなる!
運動とバランスの取れた食事の継続で筋肉量(タンパク質)が増加!
◆ミネラル
他成分と比べると少ない!
不足すると骨粗鬆症や骨折の危険性が高まる!
◆体脂肪
多すぎは肥満やメタボの原因に!
少なすぎはホルモンバランスの乱れや免疫力低下の原因に!
インボディでは個別に理想的な体脂肪量を教えてくれます♪