3月のテーマは『花粉症と呼吸』です
花粉症といえば
鼻水､､､
鼻づまり､､､
くしゃみ､､､
目のかゆみ､､､
などが主症状ですが、盲点となるのが『呼吸の異常』です！
『鬼滅の刃』でもと～っても大切な『呼吸』です！
どんな影響がある？
① 鼻水が止まらない方は「鼻水を吸う」動作が増え
② 鼻づまりの方は鼻呼吸から口呼吸に変化し
③ くしゃみの方は激しい呼気で腹圧をかける
④ 目のかゆみがある方は瞬きをする回数が多くなります
これらは
① 呼吸筋（首や体幹）のオーバーユース
② 体内から二酸化炭素が減りすぎる➡動脈が細くなり末梢の循環が悪くなる➡筋肉の過緊張状態
③ 横隔膜や肋骨、脊柱への圧力がかかる
④ 目の開閉に作用する眼輪筋のオーバーユース
このような状態へと繋がります！